1. Открыто обсуждайте семейные и внутренние эмоциональные проблемы детей.

2. Помогайте своим детям строить реальные цели в жизни и стремиться к ним.

3. Обязательно содействуйте в преодолении препятствий.

4. Любые стоящие положительные начинания молодых людей одобряйте словом и делом.

5. Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.

6. Больше любите своих подрастающих детей, будьте внимательными и, что особенно важно, деликатными с ними.

От заботливого, любящего человека, находящегося рядом в трудную минуту, зависит многое. Он может спасти чью-то жизнь.

Самое главное, надо научиться принимать своих детей такими, какие они есть. Ведь это мы, родители, формируя отношения, помогая ребенку в его развитии, получаем результат воздействия, результат своего труда. «Что посеешь, то и пожнешь» - гласит народная мудрость.

Поэтому совет родителям прост и доступен:

«Любите своих детей, будьте искренне и честны в своем отношении к детям и к самим себе».

Симптомы депрессивного состояния

I.На физиологическом уровне:

• Нарушение сна (сонливость или бессонница).
• Расстройство аппетита (повышен или понижен).
• Чувство усталости.
• Значительное изменение массы тела.
• Жалобы на конкретное недомогание или общее плохое физическое состояние при отсутствии видимых органических причин.

II.На мыслительном уровне:

• Негативные ожидания (ощущение безнадежности).
• Негативная самооценка («Я плохой»).
• Мысли о самоубийстве.
• Трудности с принятием решения.
• Чрезмерная концентрация на самом себе.
• Трудности с сосредоточенностью.

III.На поведенческом уровне:

• Замедленная или невыразительная речь.
• Приступы плача.
• Агрессивные действия.
• Психомоторное возбуждение или заторможенность.
• Попытки самоубийства.
• Попадание в зависимость (алкогольную, наркотическую, от других людей и др.).
• Поведение, противоречащее собственной системе ценностей.

IV.На эмоциональном уровне:

• Плохое настроение, грусть.
• Чрезмерное или неадекватное чувство вины.
• Ощущение собственного бессилия.
• Чувство собственной никчемности.
• Потеря уважения к самому себе.
• Утрата чувства юмора.
• Одновременное проявление противоположных чувств.
• Сосредоточенность на депрессивных ощущениях.
• Отсутствие удовольствия от жизни.

V.На социальном уровне:

• Самоизоляция.
• Апатия, уход от общества.
• Зависимость от других.
• Склонность к самопожертвованию.
• Позиция мученика.
• Чрезмерная потребность в одобрении.
• Чрезмерная критичность по отношению к другим.
• Преувеличенное чувство ответственности за других.